16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?
О том, что можно и нельзя делать во время месячных, ходит много мифов. Некоторые правила действительно нужно соблюдать, но большинство из них являются лишь слухами, которых не стоит придерживаться. Как правило, при месячных женщина теряет около одного стакана крови, что приводит к уменьшению количества эритроцитов. В бане и сауне очень жарко, что в совокупности со снижением эритроцитов может привести к обмороку. Некоторые женщины спокойно переносят такие нагрузки, но лучше всего отложить их минимум на два дня после начала месячных.
Чего нельзя делать во время менструации?
Дата публикации Ваши месячные могут многое рассказать о вашем теле и здоровье. Регулярные месячные дают вам знать, что ваш организм находится в рабочем состоянии. Проблемы с месячными, такие как болезненные спазмы или нерегулярные месячные, могут быть признаком проблем со здоровьем.
Менструация для многих девушек — «законный» способ пропустить занятия по физкультуре в школе или институте. Но если спорт является неотъемлемой частью жизни и искать повод для отмены тренировок нет нужды, возникает закономерный вопрос: не скажутся ли на здоровье негативно нагрузки в «эти дни»? Менструация — это процесс, регулируемый половыми гормонами. Для того, чтобы начались месячные, уровень эстрогенов и прогестерона в организме женщины должен резко снизиться. За дня до начала менструации и в первые её дни уровень эстрогенов в крови находится на минимуме.
